rechargeable-battery-145215_640

Poznaj 10 Sposobów Na To Jak Mieć Więcej Energii Nie Tylko Do Treningów, Ale Też i Do Życia W Ciągu Dnia

Czy wiesz jaka jest różnica pomiędzy osobą źle odżywiającą się z nadwagą, a osobą która zdrowo się odżywia oraz regularnie trenuje? Oprócz różnicy w poziomie atrakcyjności sylwetki, różnica jest w przede wszystkim w „poziomie energii” „, „nastroju” , „chęci do życia” oraz oczywiście w „zdrowiu”. Do tej pory jedną z moich głównych wymówek do tego, aby w końcu podjąć jakikolwiek …

fat_man

[FILM] „Zrozumieć grubasa” – film i jego analiza

Cześć, Jakiś czas temu, jeszcze przed podjęciem walki obejrzałem pewien film o trenerze personalnym/modelu, który postanowił przebyć drogę od wymarzonej sylwetki do nadwagi i z powrotem. Kiedy oglądałem go pierwszy raz byłem pod ogromnym wrażeniem jego olbrzymiego poświęcenia oraz efektów jakie osiągnął. Rzadko zdarza się, aby człowiek którzy całe życie pracował nad swoją sylwetką postanowił poświęcić to wszystko, …

Welcome

Wpis powitalny

Cześć, jak widzisz jest to mój pierwszy wpis, w związku z tym chciałbym Cię serdecznie powitać. Tematyką tego bloga będzie szeroko pojęta redukcja wagi/odchudzanie, a w szczególności o moich doświadczeniach związane z tą tematyką. W miarę możliwości będę aktualizował tą stronę o interesujące Was wpisy. Znajdą się tu opisy moich diet, ćwiczeń, porażek oraz sukcesów, abyście jak …